ヨガをはじめとするフィットネスレッスンがおうちでオンライン受講ができる
SOELU(ソエル)
おうち時間が増えたことで、運動不足になりがち…
そんな今だからこそ、おうちで出来るオンラインヨガは、需要が高まっています。
- マタニティヨガ
- 産後ヨガ
- ベビー&ママヨガ
子供と一緒に出来るメニューも豊富です。
妊婦さん、産後から子育て中のママさんには、特にオススメです。
テレビなどでも特集され、大人気の秘密を
私もさっそく体験してみました♡
Contents
SOELU/ソエルのオンラインヨガを体験
ソエルのヨガレッスンには、
- ビデオレッスン(動画)
予約なしで、好きな時間に出来るビデオレッスン動画もかなり充実しています。 - ライブレッスン(テレビ電話)
パソコンやスマホなどで、インストラクターの先生と対面しながら、先生と一緒にリアルタイムに運動ができる
の２種類があります。
無料体験レッスンの予約方法
オンラインサイトに1分で簡単！無料会員登録
登録時に必要な情報は名前もいらず、たった３つのみ。
- LINE/googleアカウント/メールアドレスのうち１つ
- 性別
- パスワード
を入力して完了です。
予約の方法も公式サイトがとってもわかりやすく説明してくれています。
好きな体験教室の内容と時間を選びます。
- 日時
- レッスン内容
- 女性専用、男女共用
- 強度
- マタニティレッスン
- ダイエット・トレーニング
- シェイプアップ・ピラティス
- ヨガ・ストレッチ
ヨガ初心者さんは、はじめは強度１か２はオススメだそうです。
その他にもはじめてで緊張するので、先生は人気のある人が良い！と私のように思う人もおおいはず。
ここから口コミや人気順で見られますので、空き時間と口コミを参考に選んで下さい。
キャンペーンコード入力で、さらに動画レッスンが7日間無料になる
＼よかったら使って下さいね／
FXANH
体験レッスン前の準備
・体を動かすスペース
・ヨガマットまたはバスタオル
・水分
・動きやすい服装
ヒートテックに半袖を重ね着、ジャージというとりあえず動きやすい格好で参加しました！カメラにうつる範囲は、散らかっていると嫌なので、さすがにきれいな場所を選んだよ。
受講端末のセッティング
ソエルのレッスンは、インターネット環境があれば、
・スマホ
・タブレット
・パソコンの全てから利用ができます。
iphonはアプリで利用できます。
androidやパソコンの場合には、googlecromeから接続しますが、通信に問題のないWi-Fi環境での利用をオススメします。
5分前になったら入室する
開始時刻５分前になったら、「入室する」をクリック
いろいろな操作方法の説明は、ここの画面でしてくれるので、問題ないと思います。
他の参加者には自分は見えませんが、音声は聞こえるようになっています。
講師の先生と、顔をあわせ、今までのヨガの経験や、最近の運動習慣、現在の身体の不調などの簡単な質問をしてくれます。
レッスンを受けた5名のグループのうち、コロナの影響でジムに通えなくなってしまって…という方が３名もいました。
体験は5人、通常レッスンは、各クラス15人ほどが定員らしいです。
カメラの一番良い位置の設定も一緒にしてくれて、講師の先生と顔をあわせたら、なんだか緊張はほぐれました。
開始時刻になると、レッスンスタート
はじめての体験レッスンは、5人でのグループレッスンでした。
レッスンがはじまると、受講生側の音を先生がミュートするので、子供がいてぐずっても、誰かに聞こえてしまったり、迷惑をかけることはありませんし、家族のいる部屋で話をしながら受講することも出来ます。
部屋が散らかっていたりすれば、受講生側の映像をオフにもできます。
(ポーズの修正は受けられないので、できれば体験レッスンではオンにしたいところですがどちらでも大丈夫です！)
他の参加者については、最初のレッスン前の先生との会話は聞こえますが、先生からしか姿は見えず、レッスンがはじまると、先生の声や音楽しか聞こえなくなる設定になります。
さらに、３歳以下の子供がいる場合には、赤ちゃん泣いたら保証といって、
子供が寝ている間にと思ったのに、起きて大泣き…
もう泣いて泣いてレッスン不可能！
という場合などには、
申請してレッスンをもう一度受けることが出来る制度があるのです。
身体をのばす気持ちの良いヨガレッスン(30分ほど)
途中難しいポーズは、名前を読んでくれて、ここをこうするともっとよくなりますよ！
と優しくアドバイスしてくれました。
レッスン終了後に、簡単なソエルの入会説明(10分ほど)
先生から10分ほど時間を使って、現在のキャンペーンや、料金設定などの説明がありました。
気に入ればその後自分で有料会員へ申し込むし、気に入らなければそれで終了
自動的に有料プランになることもないので安心です。
実際に体験してみた感想
子供が寝たあとの時間に予約をしてみましたが、
パジャマにすっぴんで本当に良いのかな…
と、いざとなるとやっぱりドキドキ…苦しかったです(笑)
少しでも優しい先生を…
という希望から、たくさんの評価が見られるので、
先生の評判を先に調べてから予約しましたが、かわいらしくて優しい先生に癒されました♡
ヨガ自体は、教室でうけるものと同じで、すごく気持ちが良いのですが、
教室って、何もない空間で、
音や明るさ、香りや音楽の心地よさでリラックスしたりするじゃないですか？
それは、家なので家族の雑音がはいってきたり、外の物音がきになったり…
家で行うときにも、しっかり癒しのヨガスペースなどを
確保出来たらとても良いなと感じました♡
オンラインといっても、実際の教室と同じように、
先生がポーズの修正を指摘してくれるのは、30分のなかで１~２回ほど。
手を使って姿勢を直してもらうことはできないので、そのへんは教室に比べたらデメリットかなと思います。
逆に、教室だと、講師と自分の姿勢を比べることってなかなかないと思うんですが、オンラインだと、画面に自分と先生の両方が一緒に映るので、同じポーズが出来ているかはぱっとみて自分で確認しやすいように感じました。
トータル的な感想は
ヨガのスキルを磨いて…というよりも、
気軽に自宅で好きなときに、教室での運動が出来るというイメージ。
続けられる人なら、動画でも良いかもしれませんが、
さぼりがちな人にはSOELUのオンライン教室はオススメです！
さらに、夕方から夜にかけてはもっとたくさんあるので選びたい放題！！
と、旦那さんも目を輝かせていました。
レッスンがはじまってからの飛び入り参加も可能で、時間のロスなし。
実際、家でやるとなると、隣でこっそり家族で参加もできちゃいますもんね。
交通費や着替え、荷物の準備や化粧の手間もなし。
やりたい時にサッと参加できるのは忙しい人にとって、すごくメリットではないでしょうか。
教室の種類もヨガだけでなく
- 顔ヨガ
- 筋トレ
- ストレッチ
- ボクササイズなどのトレーニング
その日の体調や気分でフィットネスの種類を変えられるのも嬉しいですよね。
SOELU/ソエルのヨガの料金キャンペーン
お試しレッスンはもちろん無料
継続したいと思ったら、その後有料プランを選択して申し込みます。
2020年4月現在
最後の体験レッスンから24時間以内の申込みだと、どのプランも永年月額1000円引きと、
かなりリーズナブルになるのが嬉しいポイント。
キャンペーンコードを使うと、無料体験だけでなく、ビデオレッスンも７日間無料で利用できるので、よかったら試してみて下さいね！
＼ビデオレッスンが７日間無料になるキャンペーンコードです♡／
FXANH
SOELU/ソエルのオンラインヨガを体験してみよう
運動できることが少なくなってしまっている現在、ソエルのオンラインフィットネスは、本当に魅力的です。
在宅ワークやおうちで過ごす中のちょっとした時間に、簡単な登録内容で、体験は無料、家でいつでも可能なので、簡単な運動を一度体験してみてはいかがでしょうか？
